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カラダココロコントロールレッスン

ではその名の通り身体と心をご自身で整えられるようにしていく
レッスンになります

人間の身体と心はとても敏感で
ちょっとした変化に対して反応できます

これはいい面もありますが
反応しすぎると不調につながってしまいます

そして一瞬一瞬でその場に反応して
変化していくもの

その反応を起こすのが

感覚

感覚が分かる
どの感覚が不調につながるか知る

それが身体も心もコントロールしていく上で重要な要素になっていきます

不調がある場所も伺うとよくわかっていないことが少なくないから

このレッスンではその感覚を
呼び覚ましていきます

そしてその感覚を知り
身体と心につなげていく

ポイント

を知るとよりコントロールしやすくなるます

• 私だけのいい姿勢のポイント
• 動きやすくなるポイント
• 心がホッとするポイント

などなど
身体と心をスルリとコントロールできるようになっていきます

集中的に自分の身体と心を知って
人生で1番軽い状態作りましょう♪